Il Tae Soo Do® è il programma di allenamento per principianti.

È stato progettato dal Fondatore, il dr. Joo Bang Lee, per aiutare a comprendere i fondamenti, i meccanismi di base e la filosofia della pratica.

Il Tae Soo Do® è anche considerato la versione sportiva del Hwa Rang Do®.

 

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Il Curriculum

 

• Calci Lineari e Circolari

• Parate e Colpi lineari e circolari

• Combinazioni: Kick-Boxing

• Sparring a contatto leggero o medio

• Take-Down e Proiezioni di base

• Lotta a terra e strangolamenti di base

• Leve articolari di base

• Tecniche pratiche di Difesa Personale

• Armi: studio del Ssang Jyel Bong, Jang Bong, Juk Do, Jang Gum

• Forme Armate e Disarmate

• Acrobatica e Cadute di base

• Tecniche di Stretching e di Agilità

 

La Progressione nell'Arte

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Il Tae Soo Do® può essere paragonato all'educazione scolastica fino al Liceo,

mentre il Hwa Rang Do® rappresenta uno studio di tipo universitario.